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当你和美国橄榄球队一起训练,为七月份的东京奥运会做准备时,你没有多少空闲时间。但美国队橄榄球奥运选手切塔切塔Emba)在精心计划的训练日程中找到了一个短暂的窗口,来谈论团队合作、从失败中反弹、寻找动力以及应对自负。
这位27岁的后卫在加州丘拉维斯塔的训练间隙躲进了一个储藏室。这是她能找到的最近、最安静的谈论体育精神的地方。在这本书里,有对任何人在商业或生活中有价值的课程。
首先,一些背景。她是一名多项运动的运动员,在成为哈佛大学的一名优秀学生之前,她踢过足球和篮球,并于2015年获得了分子和细胞生物学学位。
她只是在大学生涯中期开始接触橄榄球,以此作为足球交叉训练的机会。"我觉得它看起来真的很酷,"她说。"在大学里,你专门研究职位,而我在寻找另一个出路."
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阅读所有关于团队合作和管理大自我的内容塞姆巴一直从事团队运动,并表示成为团队的一员"非常特别,因为每个人都有所贡献。"
"团队合作要求你每天都变得更好,因为当团队走到一起时,就会有更好的结果。当你是团队的一员时,你必须问自己我的角色是什么,我是如何发挥作用的?"
很自然的,一些人——在体育和商业领域也是如此——会出类拔萃,而另一些人则支持运动员。也就是说,很难控制自我Emba。表示,她的团队已经正式同意并接受一种合作文化和一套他们称之为勇敢的价值观。
B.做一个"好蓝莓"总的来说,这意味着对每个人都好,不要让你的自我战胜你100 . r。有韧性和尊重10 . a。真实、负责任并意识到自己的行为16 . v。脆弱100 . e。享受过程。她说,团队中的每个人都必须认同这套价值观,认同它们,并承诺将它们作为团队的一部分。这有助于保持球场内外的和谐关系,并有助于让失望不那么痛苦。
胜利的激动和失败的痛苦,哪一种情绪更强烈,这是有争议的。
"如果你想选择一支你认为会赢的球队,你会选择勒布朗詹姆斯或迈克尔乔丹,"她说。"但两人都表示,没有团队中的其他人,他们就做不到现在这样。"
她说,他们希望每个人(甚至是摇滚明星)做真实的自己,但"不以牺牲对方为代价。"
面对失败,有争议的是,胜利的激动和失败的痛苦(引用吉姆麦凯和整个体育界的话)哪一种情绪更强烈。当然,损失和失望在生活的每个角落都是不可避免的,可能并不完全在你的掌控之中Emba。表示,你能控制的是如何反弹。
"很难。这是没有办法的。我过去常常对损失进行分类,但现在回想起来,我并不像自己认为的那样有效。"
相反,她学会了将注意力重新集中在理解哪里出了问题,包括她在其中的角色,这样她就可以知道下次她可能会做什么不同。
"也许是缺少露面,或者露面太多。也许我错过了铲球,或者在传球前没有最好地沟通。我能为下次达成目标得到什么反馈?"
寻找动力为什么有些人有"东西"?那种无时无刻不在的内在渴望,驱使他们不断超越看似可能实现或可能实现的目标?
高级工商管理硕士就是一个完美的例证。她在常春藤联盟学校的一个严格的项目中取得了学业上的成功,同时开始担任足球守门员,然后在大三时开始打橄榄球。就在第二年,她被选入美国国家队参加加拿大的超级系列赛,并被任命为里约奥运会的旅行替补。
她说:"有时人们会把动力视为最终目标。"在体育运动中,很多事情都是转瞬即逝的,让我不断努力的事情是找到我重视的东西,以及给我带来意义的东西。"
为他人服务的能力是一个巨大的动力。
美国橄榄球队奥运选手切塔emba她说信仰和家庭起着核心作用。"为比自己更大的东西做点什么的概念真的很强大。如果只是为了我,我会有一天醒来说啊,我只是今天不想做,或者今天已经够好了,但我能够坚