红酒品牌设计的设计目的在于代表企业或品牌的形象，良好的红酒品牌设计建立起品牌和客户之间的联系：
注：本文“红酒品牌设计”配图为本公司设计作品
欢迎来到另一期一起，这是一个网络研讨会系列，重点介绍领先的健康专家为您和您的家人提供的提示、资源和应对技巧。之前的剧集中有著名的佛教冥想练习者和作家杰克康菲尔德，获奖的喜剧演员特雷弗诺亚和先驱精神病学家金诺曼。
今天，繁荣全球的创始人阿里安娜赫芬顿——他也是《赫芬顿邮报》的创始人和《睡眠革命》的作者——讨论了为什么睡眠现在至关重要。"我们需要确保我们的身体有能力抵御任何病毒，"赫芬顿说。"睡眠是增强我们免疫力的关键。"
在下面的视频中，她提供了一些关键的建议来确保你有足够的睡眠，对大多数人来说，睡眠时间在七到9小时之间。她补充说，有些人有基因突变，他们不需要那么多，但这些人存在于一个非常小的群体中。我们其余的人必须将自己从压力、工作、持续的新闻和社交媒体等外部力量中释放出来，才能睡个好觉。
赫芬顿补充道："你无法强迫自己入睡。""你得投降睡觉。"
她建议不要把手机放在房间里，这样你就不会忍不住去看它，尤其是在你半夜醒来的时候。还有：用好书、冥想、温暖的净化浴或淋浴来抚慰自己，帮助你的身体换挡。更多类似的建议，请观看下面的完整视频。
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注：本文“红酒品牌设计”配图为本公司设计作品
