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为什么卧室似乎比家里的其他地方藏有更多的灰尘?嗯,这很有可能是因为对于我们大多数忙碌的人来说,卧室在更规律的大扫除日会突然转向。相反,卧室很少得到快速整理和更换床单。在你意识到之前,灰尘的杂草越积越多,蜘蛛网出现在浅色阴影和角落里。
事实是,就像让你的卧室变得脏乱不需要太多,保持干净整洁也不需要太多。这里有6个简单易行的方法来帮助你保持卧室干净整洁。
1.不要跳过常规的清洁程序
当你用吸尘器清扫房子的其他部分时,不要让卧室突然转向。防止卧室积尘的最简单方法是在做其他家务杂事时用吸尘器打扫卧室。让它成为你日常生活的一部分,不要试图跳过它。
让你的卧室成为每周的头等大事,就像你对待浴室或其他房间一样。让清洁床下和床下成为你日常工作的一部分。
2.每天早上整理床铺
你可能会想,如果没有人能看到你的床,为什么要整理它,你只是想再回到床上去?但是,有大量的证据表明,整理床铺会为一天的剩余时间定下基调。整理床铺是你的第一项成就,会对你一天的工作效率产生重大影响。
当你一天结束回家时,如果你的床是铺好的,你就不太可能把衣服扔成一堆。是真的!如果你的卧室看起来整洁,你更有可能把东西放好。凌乱的床会助长凌乱的习惯。
3.爱护你的床垫
仅仅因为床单盖住了你的床垫,并不意味着它不会变脏。陈旧、无人打理的床垫是细菌和害虫的滋生地。你知道吗,普通床垫中大约有200万只尘螨?呃!
为了妥善保养您的床垫,您应该每3个月将床垫翻转过来并首尾相连地旋转一次(除非您的床垫类型不适合翻转)。定期给你的床垫通风。当你换床单的时候,让床垫通风20分钟,然后用干净的床单铺在床上。每3-4个月用室内装潢附件吸尘一次。
睡眠委员会建议每七年更换一次床垫。购买一张像样的床垫是个好主意,保持床垫清洁有助于更长久地保持床垫的状态。购买新床垫时,一定要寻求专家的建议。查看舒适的内部提供的这份绝佳的床垫购买指南。
4.每周更换和清洗你的床上用品
没有人可以否认干净的床单看起来、闻起来和感觉起来都很好。现在有令人信服的证据表明,不每周更换床单可能会影响你的健康和睡眠。专家建议每周至少用60的温度清洗床单,以消灭细菌。
确保你至少有两套质量好的床上用品;一个在洗,一个在用。
5.不仅仅是床上用品需要清洗
保持一张干净的床不仅仅是更换和清洗床单。你的羽绒被和枕头也需要定期清洗。每年至少洗两次羽绒被,每隔一个月洗一次枕头。
为什么?枕头和羽绒被是尘螨的避风港,尘螨会加重过敏和哮喘。我们每天晚上在床上都会脱落数百万个皮肤细胞,别忘了我们也会流汗。经常清洗所有床上用品可以控制和防止积垢。尘螨吃的是我们的死皮细胞。
查看羽绒被和枕头的洗涤说明。一些羽毛和羽绒寝具可能需要干洗。如果羽绒被太大,不适合放在家里的洗衣机里,你可能需要把它拿到洗衣店。考虑一下阅读那本你一直想看的书的时间。
6.把衣服放好,远离杂乱
当卧室开始看起来很乱时,很容易就放弃例行的清洁工作。什么是快速除尘和胡佛成为一个全面的清理工作。把衣服放好是保持整洁最快最可靠的方法。不要让卧室变得杂乱。房间越乱,就越难打扫。
(图片由皮沙贝提供)
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