酒店商标设计的设计目的在于代表企业或品牌的形象,良好的酒店商标设计建立起品牌和客户之间的联系:
睡个好觉对我们的健康有很大的影响。在清新的设计,我们之前一直关注拥有一个好床垫的重要性,以确保我们能够舒适地睡觉,但技术也能帮助我们吗?
这是雷斯梅德的人们给我们提出的挑战!他们开发了一个漂亮的小工具,可以帮助你监控你的睡眠,评估你实际上睡得有多好,然后根据结果改善你的睡眠。我们无畏的睡眠者对S监视器进行了彻底的测试。
睡眠的游戏化
有机会尝试睡眠让我知道我睡得有多好。通过每天早上给我一个"睡眠分数",它激励我养成更好的睡眠习惯。
S设备是一个立方体,你可以把它放入一个框架中,使它保持在床垫上方。该手册将这个立方体或豆荚描述为"捕捉你的睡眠和卧室环境数据的引擎"。它使用高度精确的专利传感器技术来监测你的呼吸和身体运动。你通过蓝牙把它和你的智能手机配对。
从应用到Zzzz
数据收集完成后,第二天早上会通过S by ResMed应用程序返回给您。如果你使用的是苹果设备,你需要从iTunes商店下载;如果你的设备运行的是安卓系统,你需要从Google Play下载。
要使用S by ResMed,您需要创建一个帐户,该帐户允许您使用任何兼容手机和您的豆荚.因为这是一个准医疗设备,你必须同意相当广泛的条款和条件。第一次登录后,还需要填写一份调查问卷。
每晚设置单位有点繁琐,但是值得。通常,你需要通过蓝牙将你的豆荚和手机配对。主页菜单显示你以前的睡眠分数,并让你查看它的"睡眠导师",这是一组建议如何睡得更好的简短文章;你的睡眠历史;头脑清晰,让你记录下早晨的任务或你脑海中的问题:
点击大的睡眠按钮会加载一份关于你白天压力有多大,你做了多少运动,你喝了多少咖啡和酒的睡前问卷。这是一个有用的反思时刻,从中获得的数据也可以为你建立一个长期的习惯图景:
ResMed Android应用睡前问卷截图我敢说,这也是雷斯梅德众包数据的有用基础。
睡眠屏幕还会告诉你心率、环境光线水平和室温。按下睡眠按钮后,你可以插上电源为手机充电一整夜雷斯梅德交流电源适配器包括一个电话插座——然后安然入睡。
早上,是时候再次拿起你的手机,打开应用程序,停止睡眠数据记录。几秒钟后,该设备将计算出你的得分,并显示一张当晚的图表,高于前几天晚上的得分,这样你就可以看到你睡得是好是坏:
点击图表会在详细的屏幕上显示你睡得有多好。不同的颜色分别代表深度睡眠的时期,这时你的身体获得了自我修复的最佳机会;做梦时的快速动眼期(雷姆)睡眠;浅睡眠;干扰;以及你入睡所需的时间:
点击"你的睡眠分数是如何计算的?"打开一个饼图,将您的睡眠质量与雷斯梅德测量的每条切线的理想值进行比较。昨晚是周五晚上,我没设闹钟,睡了近八个小时,但只睡了所需深度睡眠的80%和快速眼动睡眠的90%:
虽然睡眠是一件你无法有意识控制的事情,但获得这样的数据是一个很好的动力,可以创造正确的条件和习惯,让你睡得更好。
您也可以在mysplus.com网站上登录您的帐户。这将显示应用程序中的所有可用信息,此外,还会以图表形式显示您每个月的分数:
批评
有几个晚上,它无法跟踪整夜的数据,导致异常低的分数。
在其他情况下,我在清晨醒来,S把这记录为睡眠。不过,总的来说,这似乎相当准确。
我唯一的另一个小问题是,这个应用程序可以设计得更好。你必须一直使用后退按钮才能回到主屏幕。添加一个"汉堡"菜单图标可以很容易地解决这个问题。
新的设计裁决
总的来说,ResMed的S是一款非常有用的睡眠追踪设备。它让我放心,我实际上比我想象的睡得更好。然而,它只是一个设备,只能给你数据和一般的建议。所以,如果睡眠不好严重困扰着你,请去看你的家庭医生或内科医生。
在哪里购买S
雷斯梅德的S可以在mySleep.resmed.com,亚马逊和约翰刘易斯购买,售价129.95英镑。
更多详情,请访问www.splus.resmed.com,并在推特上关注@FixMySleep .
(免责声明:我们收到了一个设备进行审查,但所有的观点和意见都是我们自己的)
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